• 07:46 – Журналисты отметили, что Вячеслав Добрынин заметно располнел 
  • 07:46 – Ученые создали модель искусственного моргающего глаза 
  • 07:46 – Ольга Бузова собирается помочь Роману Гриценко построить отношения 
  • 07:46 – Компания Intel выпустила обновленный микрокод от уязвимости Spectre и Meltdown 


Диетологи: Питание малыми порциями помогает в похудении

Диетологи: Питание малыми порциями помогает в похудении

Учёные смогли доказать, что питание небольшими порциями влияет благотворно для поддержания стройной фигуры, нормального веса.

Из последних научных доказательств, подобный рацион работает в случае употребления здоровой пищи. Употреблять продукты, содержащие большое количество жиров, нужно меньше в сравнении с более лёгкой едой. Несколько добровольцев выбранные для эксперимента, употребляли в определённое время разную пищу. Людям, употреблявшим тяжелую пищу, в разы сложнее было придерживаться режима, чем людям, питавшимся легкой едой.
Испытуемые, питавшиеся жирными продуктами, есть начали намного больше. Увеличивая «тяжесть» порции на 75 процентов объем потребляемой еды увеличился больше чем на 25 процентов. В случае лёгкой пищи всё наоборот. Вследствие увеличения порции подопытные стали оценивать вкус продуктов, а также прочие их свойства. Таким образом, им приходилось более умеренными быть в плане питания.

Постоянный адрес материала: https://indpg.ru/19271-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОММЕНТАРИИ: