• 01:40 – СМИ сообщили про второй раунд предварительного ICO Telegram 
  • 00:28 – Добрая старушка ведрами убирает огромные лужи на дорогах в Махачкале 
  • 00:26 – Екатерина Стриженова похвасталась результатами экспресс-диеты 
  • 00:06 – Извержение грязевого вулкана произошло неподалеку от Темрюка 


Специалисты разрушили главные мифы о зарядке

Специалисты разрушили главные мифы о зарядке

Представители республиканского центра медицинской профилактики решили исключить из мышления людей самые распространенные мифы о зарядке.



В первую очередь эксперты решили рассказать о том, насколько вредно делать по утрам зарядку после в не очень отдохнувшем состоянии. Некоторые считают, что если человек плохо спал или чувствует легкое недомогание, то упражнения категорически запрещены. Это не так, поскольку, по мнению медиков, легкий комплекс гимнастики наоборот показан в таком состоянии, просто нужно правильно подобрать все упражнении.
Второй миф – пожилым людям и беременным женщинам зарядка противопоказана. Если врачи не давали по этому поводу никаких ограничений, то в этом случае можно спокойно делать упражнения. Подбор комплекса ведется с учетом особенностей организма.

Нехватка времени тоже не является причиной отказа от гимнастики. В Интернете можно найти множество удобных упражнений, которые человек сможет выполнять на работе, сидя в самолете или поезде.

Постоянный адрес материала: https://indpg.ru/17495-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОММЕНТАРИИ: