• 14:44 – Константин Ямпольский Воронеж скончался: причина смерти, когда умер 
  • 14:32 – Кэти Перри раскрыла секреты своей красоты 
  • 14:32 – Наталья Штурм заболела после очередной провокационной фотосессии 
  • 14:32 – В Канаде благодаря детали на селфи полиция смогла раскрыть убийство молодой девушки 


Эксперты назвали 10 лучших приложений для поддержания ментального здоровья

Эксперты назвали 10 лучших приложений для поддержания ментального здоровья

Специалисты выделили лучшие доступные приложения, помогающие следить за психическим здоровьем и благополучием.

1. Calm.

Приложение предназначено для снижения тревоги, улучшения сна, помогает чувствовать себя счастливее, фокусируясь на медитации, дыхании, сне и расслаблении.

2. Headspace.

Headspace апеллирует к осознанности и медитации, предоставляет необходимые инструменты для достижения счастливой и здоровой жизни.

3. Moodnotes.

Moodnotes – дневник мыслей и настроения, развивает привычки позитивного мышления посредством положительной психологии.

4. Moodpath.

Moodpath – карманный компаньон, мониторит изменения настроения за день, улучшает осознание собственных мыслей, эмоций и чувств.

5. Pacifica.

Pacifica помогает нарушать циклы бесполезных мыслей, чувств и поведения с помощью таких методов, как медитация, отслеживание настроения и расслабление.

6. SuperBetter.

SuperBetter – это игра, направленная на повышение сопротивляемости и способности оставаться сильной, оптимистичной и мотивированной личностью, когда появляются сложные препятствия в жизни.

7. 7 Cups.

7 Cups обеспечивает онлайн-терапию и эмоциональную поддержку во время тревоги и депрессии.

8. Anxiety Relief Hypnosis.

Приложение предоставляет аудио-сеансы, которые читает сертифицированный гипнотерапевт, чья речь сопровождается успокаивающей музыкой и звуками природы.

9. Happify.

Happify – это пространство для преодоления негативных мыслей, стресса и повышения устойчивости.

10. Talkspace.

Talkspace – приложение с консультациями и терапией, предоставляет пользователям удобные, доступные и конфиденциальные способы борьбы с беспокойством, стрессом, депрессией, проблемами в отношениях и хроническими заболеваниями.

Постоянный адрес материала: https://indpg.ru/10736-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОММЕНТАРИИ: