• 23:56 – Стали известны подробности последних минут жизни убитой таксистки из Владикавказа 
  • 23:42 – Пропавшая Ирина Понаровская вернулась в Россию 
  • 23:40 – Ученые: В основе жизни на Земле лежит цианид и медь 
  • 23:40 – Ученые: Древним людям выжить в Ледниковый период помогла генетическая мутация 


Учёные: Как уберечь здоровье от последствий сидячего образа жизни

Учёные: Как уберечь здоровье от последствий сидячего образа жизни

Ученые из Западного университета в Канаде провели исследование и выделили ряд привычек, которые уберегут здоровье от последствий сидячего образа жизни.


Исследования показали, что длительное сидение увеличивает риск возникновения сердечных заболеваний, ожирения, диабета II типа, некоторых форм рака, а также депрессии.
Йоа Суй, доктор философии, прокомментировал: «Наши тела просто не рассчитаны на то, чтобы хорошо функционировать с таким низким уровнем активности; мы все должны двигаться чаще».

Для студентов или офисных работников хорошими привычками станут:
• стоять во время телефонных звонков;
• почаще отходить за питьевой водой;
• заменять общение по электронной почте разговорами, совершаемыми при прогулках.

«Мы назвали некоторые простые способы, как перестать постоянно сидеть, – сказал Прапавессис. – Сделает ли это нас более продуктивными? Неизвестно, но мы подозреваем, что да. В любом случае, как минимум здоровье ног значительно улучшится».

Постоянный адрес материала: https://indpg.ru/10506-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОММЕНТАРИИ: