• 21:52 – Ирина Дубцова больше не стыдится своей фигуры 
  • 21:40 – Александр Ревва поздравил фанатов с православным Крещением семейной фотографией 
  • 21:39 – В Балашове преступник с ножом и трусами на голове ограбил офис микрозаймов 
  • 21:38 – Итальянка перед своей смертью оставила коту 30000 евро 


Ученые: 30 минут сауны в день избавляют от гипертонии

Ученые: 30 минут сауны в день избавляют от гипертонии

Ученые Университета Восточной Финляндии провели исследования, установив, что 30 минут сауны в сутки позволят понизить систолическое артериальное давление, избавив от гипертонии.

В результате наблюдений ученые пришли к выводу, что сауна позволяет расшириться сосудам, а также увеличивает частоту сердечных сокращений, что эквивалентно физическим упражнениям средней интенсивности. Кардиологи подчеркивают, что сауна позволяет не только привести в порядок артериальное давление, но и некоторые биомаркеры крови.

Сауна значительно сокращает риск коронарных заболеваний, гипертонии и внезапной смерти от сердечной недостаточности. Регулярное посещение сауны способствует снижению риска ОРВИ, что подтверждено экспериментами при участии около 100 волонтеров. Ученые измеряли давление и прочие показатели добровольцев до и после посещения сауны.

Постоянный адрес материала: https://indpg.ru/10436-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОММЕНТАРИИ: